1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カレラフライ
Karela Fryは、インド料理に由来する美味しく栄養価の高い料理です。ユニークな苦いゴーヤ（カレラとも呼ばれる）を使用し、薄くスライスして、ターメリック、クミン、唐辛子などの芳香のスパイスで味付けされます。揚げることによりサクサクとした食感に仕上がり、ゴーヤの自然な苦さをバランスよく引き立てます。抗酸化物質が豊富で、Karela Fryは消化を助け、血糖値を調整するとして知られています。この味わい深い料理をサイドディッシュやスナックとして楽しんでください。食事に大胆で健康的な選択肢を求める人に最適です！
