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カレラ・バジャ

カレラ・バジャ

Lunch

商品評価: 76/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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357.1
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
28.6
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
357.1
% 日量*
全脂質 28.6 g 36%
飽和脂肪 4.8 g 24%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 714.3 mg 31%
炭水化物総量 23.8 g 8%
食物繊維 7.1 g 25%
糖質 4.8 g
タンパク質 4.8 g 9%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 95.2 mg 7%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 595.2 mg 12%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

25.6%
5.2%
69.2%
脂質: 257 cal (69.2%)
タンパク質: 19 cal (5.2%)
炭水化物: 95 cal (25.6%)

About カレラ・バジャ

カレラ・バジャは、ビッターゴードから作られた、ベンガル料理に欠かせない美味しくてカリカリの料理です。薄切りにしてスパイスのブレンドで味付けし、揚げたこれらのピースは、カレラの独特の味を引き立てながら、満足のいく食感を加えています。ビタミンやミネラルが豊富であることで知られるビターゴードは、血糖値を調節し、消化器の健康をサポートする健康効果があります。一般的には、おつまみやおかずとして楽しまれますが、カレラ・バジャは、健康的な食事が味わい深くて魅力的であることを証明しています!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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