1 serving (250 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
48.1
カロリー
1.0
タンパク質
10.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0.5 g | 1% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 9.6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 28.8 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 漢字
粥（かゆ）はなめらかな日本のおかゆで、通常、お米を大量の水で煮て、柔らかくてスープのようになるまで調理します。東アジアを発祥とし、寒い季節や体調がすぐれないときによく楽しまれます。さまざまな味わい深い食材（漬物、肉、シーフードなど）をトッピングすることができ、栄養と味を両方加えます。伝統的に胃にやさしく安心感がありますが、粥は低カロリーで消化しやすく、健康的な選択肢です。ただし、トッピングには注意が必要で、余分なカロリーやナトリウムを追加することがあります。粥を暖かく育む食事として楽しんでください！
