1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カンクン・ベラチャン
カンクンベラカンは、エビペーストを使用した濃厚で風味豊かなマレーシア料理で、空心菜を炒めたものです。この味わい深い野菜料理は、東南アジア料理の定番であり、大胆な味と芳香のスパイスで知られています。カンクン、または空心菜は、必須栄養素が豊富で、カロリーが少なく、ビタミンA、C、鉄分が多く含まれており、健康的な食事に最適です。ただし、エビペーストには多少の塩分が含まれているので、適度に楽しんでください。副菜として最適なカンクンベラカンは、食卓においしく栄養豊かなひとときをもたらします！
