1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
9.5
タンパク質
71.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カンダ・ポヘ
カンダポヘは、平らにされた米、またはポハ、玉ねぎ、青唐辛子、マスタードシードで炒めた、楽しいマハラシュトリアン料理です。しばしば新鮮なコリアンダーで飾り、カリカリのセブをトッピングしたこの味わい深い朝食は、おいしいだけでなく栄養価もあります。炭水化物がたっぷり詰まっており、消化しやすく活力がみなぎるため、1日の始まりに最適です。少々オイリーかもしれませんが、野菜を入れることで健康効果が高まり、栄養満点の食事を楽しむおいしい方法を提供しています。カンダポヘはまさに、インド料理の活気あふれる味を体現しています！
