1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
390.5
カロリー
21.1
タンパク質
65.3
炭水化物
6.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 57.1 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 65.3 g | 23% | |
| 食物繊維 | 18.1 g | 64% | |
| 糖質 | 11.4 g | ||
| タンパク質 | 21.1 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 116.7 mg | 8% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 692.9 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カラ・チャナ
カラ・チャンナは、風味豊かで濃厚な食感が特徴的な黒ひよこ豆を使用した美味しく栄養価の高い料理です。インド料理発祥のカラ・チャンナは、よくスパイスのブレンドで味付けされ、土っぽい香りと辛さのノートが魅力的です。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、消化を促進し持続エネルギーをサポートする健康的な食事に最適です。カレーやサラダなど、さまざまな形で楽しまれるカラ・チャンナは、口と体の両方に満足感をもたらす多目的な食材です。
