1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 14.1 g | 50% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カリマスールキダール
Kali Masoor Ki Daalは、インド料理の中心地からやってきたおいしい黒レンズ豆料理です。たんぱく質と繊維が豊富で、黒レンズ豆がクミン、ターメリック、ニンニクなどの香り高いスパイスと一緒にじっくりと煮込まれ、豊かな味わいを作り出しています。味わいだけでなく、非常に栄養価が高く、脂肪が少ないため、必須ビタミンやミネラルを提供しています。ライスやパンとの相性が抜群で、Kali Masoor Ki Daalは、心地よい定番料理であり、健康志向の選択肢でもあり、どんな食事にも最適な料理です。
