1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 肉入りケールシチュー
肉入りケールシチューは、柔らかい牛肉や豚肉、鮮やかなケール、玉ねぎ、ニンニク、ニンジンなどの香り高い野菜を組み合わせた食欲をそそる栄養豊富な料理です。素朴なキッチンを起源とするこの心温まるシチューは、地中海料理や東欧料理でよく見られ、何世代にもわたって愛されてきました。ケールに含まれるビタミンA、C、Kと肉から得られるタンパク質が豊富なため、体と心を温めるヘルシーな食事となっています。寒い日に最適な肉入りケールシチューは、栄養豊かで満足感のある味わい深い料理です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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