1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
74.6
カロリー
4.5
タンパク質
13.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 74.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 13.4 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 149.3 mg | 11% | |
| 鉄分 | 3.0 mg | 16% | |
| カリウム | 597.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ケール、ほうれん草、ラディッキオ、アルグラのサラダ
ケール、ほうれん草、ラディッキオ、アルガル゙ラのサラダは、風味豊かで健康に良い葉物野菜の素晴らしいブレンドです。この楽しい盛り合わせには、栄養豊かなケール、柔らかなほうれん草、ピリッとしたアルガルラ、そしてラディッキオのカラフルな食感が含まれています。地中海料理発祥のこの爽やかな一品は、いつでも美味しいお料理です。各食材はカロリーが低く、栄養価が高く、免疫力を高め、消化を促進するために最適なサラダです。軽やかなビネグラエッジと一緒に混ぜ合わせたこのサラダは、味蕾を楽しませるだけでなく、全体的な健康をサポートします。新鮮さと健康を楽しんでください！
