1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
74.6
カロリー
4.5
タンパク質
14.9
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 59.7 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 14.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 223.9 mg | 17% | |
| 鉄分 | 3.7 mg | 20% | |
| カリウム | 671.6 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ケール、ほうれん草、赤キャベツサラダ
ケール、ほうれん草、赤キャベツのサラダは、ケールの土の味わい、ほうれん草のしっとりとした豊かさ、赤キャベツの歯ごたえが絶妙に調和し、栄養たっぷりの料理です。健康志向の料理の基盤となるこのサラダは、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富で、免疫力を高めるパワーを持っています。食物繊維が豊富で、消化を助けながら満腹感を持続させます。軽やかなビネグレットで和えられたこのサラダは、味蕾を喜ばせるだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートし、どんな食事にも最適な一品となります。毎一口で体を栄養で満たして、歯ごたえと鮮やかな色彩を楽しんでください！
