1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
7.1
タンパク質
23.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 178.6 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ケールサイドサラダ
ケールサイドサラダは、やわらかく新鮮なケールの葉と、カラフルな食材のメドレーが組み合わさった、活気に満ちた栄養豊かな一品です。シャキシャキのキュウリ、ジューシーなミニトマト、サクサクの大根が食感を添え、ほんのりカリカリのヒマワリの実が楽しい食感を提供します。爽やかなレモンのビネグレットをかけたこのサラダは、地中海料理の味を称賛しています。ビタミンA、C、Kをたっぷり含み、抗酸化物質や食物繊維も豊富なケールサイドサラダは、心臓に優しい選択肢となります。どんな食事にも華を添える爽やかなサイドとして楽しんだり、体を栄養で満たす軽やかなスナックとしてお楽しみください。
