1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
133.3
カロリー
3.3
タンパク質
13.3
炭水化物
6.7
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.7 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 33.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 13.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 5.3 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 266.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イチゴとナッツのケールサラダ
イチゴとナッツの入ったケールサラダは、ヘルシーなケールと甘いジューシーなイチゴ、さくさくしたナッツが組み合わさった鮮やかな一品です。現代アメリカ料理発祥のこのサラダは、さわやかで栄養価も高いです。ケールにはビタミンA、C、Kが豊富に含まれ、イチゴは抗酸化物質と味のバーストを加えます。ナッツは健康的な脂肪とタンパク質をもたらし、このサラダは美味しいだけでなく、満腹感も持続します。夏のピクニックや軽いランチに最適で、健康的な食材を楽しむには最適の一品です！
