1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
160
カロリー
5.3
タンパク質
20
炭水化物
6.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
160 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.7 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 200 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 533.3 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カレーサラダとカボチャ
キャベツサラダとカボチャは、秋の味を楽しむ豊かな栄養たっぷりの一品です。このさわやかなサラダには、しっとりとしたキャベツ、焼いたカボチャ、そしてカリカリの焼き種が入っています。地中海料理でよく楽しまれるこのサラダは、美味しいだけでなく、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、健康にも良いです。軽い食事やサイドディッシュとして最適で、低カロリーでありながら満足のいく栄養素が豊富です。おいしく食べたいと思うすべての方にとって、キャベツサラダとカボチャの健康的な良さをお楽しみください！
