1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
10.7
タンパク質
33.3
炭水化物
10.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.7 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 200 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 10.7 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 533.3 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ケールサラダ with キヌア
ケールとキヌアのサラダは、ケールとキヌアのスーパーフードの特性を組み合わせた、活気に満ちた、栄養たっぷりの料理です。新鮮でサクサクしたケール、たんぱく質豊富なキヌア、そしてカラフルな野菜の盛り合わせで、このサラダは、現代の健康志向の料理の定番です。軽やかなレモンドレッシングで和えられており、味蕾を刺激するだけでなく、ビタミンやミネラルを摂取することもできます。抗酸化物質と食物繊維が豊富で、このサラダは消化をサポートし、全体の健康を促進します。味を犠牲にすることなく健康的に食事をとりたい人に最適な食事です。健康とおいしさの完全なバランスをお楽しみください！
