1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
9.6
タンパク質
32.0
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 240 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 12.8 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナッツとクランベリー入りのケールサラダ
ナッツとクランベリー入りのケールサラダは、新鮮な食材の良さを称える、活気に満ちた栄養豊かな一品です。このハートフルなサラダは、ビタミンA、C、Kが豊富な栄養価の高いケールが特徴です。くるみやアーモンドなどのパリパリとしたナッツと一緒に混ぜると、満足感のある食感と健康的な脂肪が加わります。甘くて酸っぱい干しクランベリーは、グリーンの風味をバランスよく引き立てます。軽食やサイドディッシュに最適なこのサラダは、現代アメリカ料理の要素を具現化しており、抗酸化物質と食物繊維が豊富です。健康に恵まれたこの素晴らしいボウルのおいしさを楽しんでください。各々の一口が健康の祝福となる、完璧な一品です！
