1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
6.7
タンパク質
20
炭水化物
18.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.7 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 6.7 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 200 mg | 15% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 533.3 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ドレッシングと一緒のケールサラダ
ドレッシングがかかったケールサラダは、新鮮で柔らかいケールの葉を使い、さくらんぼトマト、キュウリ、赤玉ねぎなどのカラフルな野菜と一緒に混ぜた、活気あふれる栄養豊富な料理です。このサラダにはアボカドやナッツなどのスーパーフードがよく使われ、健康的な脂肪と食感を加えています。辛口のビネグレットドレッシングをかけ、酸味のあるレモンジュース、エクストラバージンオリーブオイル、そしてにんにくの風味が絶妙に調和し、大胆な味を引き出します。健康を意識した料理から生まれたこのサラダは、おいしいだけでなくビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、どんな食事にも最適な栄養のパワーハウスとなっています！
