1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
8.0
タンパク質
40.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 240 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 16.0 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クランベリー入りケールサラダ
クランベリーとケールのサラダは、新鮮なケールの土っぽい風味とドライクランベリーの甘酸っぱい爆発的な味わいを楽しむことができる、栄養たっぷりの活気ある料理です。現代アメリカ料理のヘルシーキッチンで生まれたこのサラダは、クランチーなナッツ、タンギーなフェタチーズ、そして風味豊かなビネグレットが入った美味しいミックスをよく特徴としています。ビタミンA、C、Kがたっぷり含まれているケールは心臓の健康を促進し免疫力を高め、クランベリーは炎症を抑制する抗酸化物質を提供します。このサラダを楽しむことで、味蕾だけでなく体も栄養豊かな食材で満たされ、健康的な食事に最適な選択肢となります。
