1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
9.3
タンパク質
20
炭水化物
16
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 200 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 9.3 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 200 mg | 15% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 533.3 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アーモンド入りケールサラダ
アーモンド入りケールサラダは、栄養豊富なケールとカリカリに焼いたアーモンドを組み合わせた活気に満ちた一品です。地中海料理の中心地から生まれたこのサラダは、さわやかで満足感のある一品です。ビタミンA、C、Kが豊富なケールには、抗酸化物質が豊富に含まれており、アーモンドには健康的な脂質とタンパク質が提供され、心臓の健康と満腹感を高めます。オリーブオイルとレモンジュースの軽やかなドレッシングで和えられたこのサラダは、おいしいだけでなく、清潔で健康的な食事として最適な選択肢です。アーモンド入りケールサラダの絶妙な風味と食感をお楽しみください！
