1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
11.1
タンパク質
39.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ケールキヌアサラダ
ケールキヌアサラダは、しっかりとしたケールの土の味とたんぱく質豊富なキヌアの良さをブレンドした、活力に満ちた栄養たっぷりの一品です。ヘルスコンシャスな料理から生まれたこのサラダは、パプリカやキュウリなどのサクサクした野菜を取り入れ、ピリッとしたレモンのビネグレットで仕上げています。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、健康を考える方に最適な選択肢です。さまざまな食感や味わいが詰まった、バランスの取れたサラダは、リフレッシュする副菜としても、満足のいくメインとしても楽しむことができます！
