1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ケールパスタサラダ
ケールパスタサラダは、新鮮なケールの地球の恵みとアルデンテの全粒小麦パスタを組み合わせた、生き生きと栄養価の高い料理です。さくさくしたミニトマト、シャキシャキの胡瓜、そして風味豊かなレモンビネグレットで和えられ、このサラダは味わいがあります。地中海料理発祥のこの料理は、ビタミンA、C、Kが豊富なケールの健康効果を強調し、全粒粒子が食物繊維とエネルギーを提供しています。軽いランチやどんな集まりのおかずとして最適で、ケールパスタサラダは、美味しく栄養価の高い食材を楽しむ絶好の方法です。
