1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
9.5
タンパク質
23.8
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カレーゴマエ
ケールごま和えは、やわらかく茹でたケールをリッチでナッツの風味が効いたごまだれで和えた、美味しい日本料理です。伝統的な日本料理から発展したこの鮮やかな料理は、素晴らしいバランスの味と食感を提供します。ビタミンA、C、Kが豊富に含まれているケールは、抗酸化物質があり心臓の健康をサポートするなど、数多くの健康効果で知られています。ごまだれは味を引き立たせるだけでなく、健康的な脂肪やタンパク質を提供します。副菜としても軽食としても楽しめるケールごま和えは、味蕾を刺激する栄養たっぷりの選択肢です！
