1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
125 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 175 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 25 g | 9% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 10 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 375 mg | 28% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 1000 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ケールガーニッシュ
ケールガーニッシュは、料理に活気と栄養を加える素晴らしいものです。この地中海産の葉野菜は、ビタミンA、C、Kが豊富で、免疫力や骨の健康に力を与えてくれます。若干の苦味と土の香りが特徴のケールは、サラダ、スープ、サンドイッチなど幅広い料理を引き立てます。抗酸化物質で溢れ、心臓の健康をサポートしながら、満足感のある歯ごたえを提供します。ドレッシングに柔らかく揉まれるか、美しいガーニッシュとして使用されるか、ケールガーニッシュは、味と栄養の両方で料理を引き立て、どんな一口も健康的な体験に変えてくれます。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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