1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
375
カロリー
12.5
タンパク質
25
炭水化物
25
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 375 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 25 g | 9% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 12.5 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 250 mg | 19% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 1000 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アーモンド入りのケールクランチサラダ
アーモンドを使ったカリカリのケールサラダは、新鮮でやわらかなケールと焼きアーモンドの食感が絶妙に組み合わさった、活気に満ちた栄養豊かな料理です。このサラダには、しばしば刺激的なレモンドレッシングが添えられ、地味な青菜に美味しいアクセントを加えます。現代のヘルシーキュイジーヌから派生したこの料理は、ビタミンA、C、Kを豊富に含む葉野菜の恩恵を引き立てつつ、アーモンドが心臓に良い脂肪やタンパク質を提供しています。軽いランチや健康的なサイドとして最適で、この素晴らしいサラダは味蕾を喜ばせるだけでなく、エネルギーを与え満足感を得させてくれます！
