1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ケールコブサラダ
ケールコブサラダは、栄養豊富なケールをベースとしたクラシックなコブサラダの斬新なアレンジです。みずみずしいトマト、サクサクのキュウリ、クリーミーなアボカド、タンパク質豊富なゆで卵をたっぷり使用し、満足感と栄養価の高さを両立しています。カリカリのベーコンとブルーチーズをトッピングすることで、お気に入りの大胆な味わいをキープします。アメリカ料理から生まれたこのサラダは、美味しいだけでなく、ビタミン、ミネラル、健康的な脂肪がたっぷり含まれており、軽食でありながら満腹感を得られる理想的な選択肢です。カラフルで健康志向のある楽しいひとときをお楽しみください！
