1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カレーシーザーサラダ
ケールシーザーサラダは、栄養豊富なケールを主役としたクラシックなシーザーサラダの斬新なバリエーションです。この料理は、サクサクとした食感のケールと、新鮮なニンニク、レモンジュース、ほんのりアンチョビを使ったクリーミーなドレッシングを組み合わせて、本物のシーザー風味を楽しめます。手作りのカリカリのクルトンとたっぷりのパルメザンチーズをトッピングしたこのサラダは、満足感のある美味しいオプションです。抗酸化物質、ビタミン、食物繊維が豊富で、健康をサポートしながら味覚を満たしてくれます。さわやかでありながら栄養たっぷりの食事を求める人に最適なケールシーザーサラダは、見逃せない現代の人気メニューです！
