1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 11.1 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ケールビーツサラダ
ケールとビーツのサラダは、シャキッとした新鮮なケールと土っぽい焼きビーツを組み合わせた、活力に満ちた栄養たっぷりの一品です。この美味しいサラダには、サクサクのクルミやピリッとしたフェタチーズ、風味豊かなレモンのドレッシングをたらして、味のバランスが絶妙にとれています。地中海の健康的な料理の中心地から始まったこのサラダは、ビタミンA、C、Kを豊富に含み、抗酸化物質が豊富で食物繊維もたっぷりです。消化を助けるだけでなく、心臓の健康やエネルギーレベルの向上にも役立ちます。美味しく栄養価の高いホールサラダを享受してください！
