1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
栄養情報
カロリー |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 33.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 266.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ケールとほうれん草のサラダ
ケールとほうれん草のサラダは、新鮮なケールと柔らかなほうれん草をカラフルな野菜の盛り合わせと組み合わせた、活気に満ちた栄養たっぷりの料理です。ヘルシーカフェから生まれたこのサラダには、サクサクのキュウリ、甘いチェリートマト、クリーミーなアボカドがよく使われ、全体を軽やかなヴィネグレットで和えます。ビタミンA、C、Kや抗酸化物質、食物繊維が豊富なので、このサラダは免疫力をサポートし消化器系の健康を促進します。様々な栄養を楽しみながら、食事に満足感のある歯ざわりを加える絶妙な方法です。サイドディッシュとしてもメインディッシュとしても最適で、ケールとほうれん草のサラダは、緑野菜の良さを称える料理です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
