1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
31.5
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ケールとコーンのサラダ
ケールとトウモロコシのサラダは、新鮮なケールの土の香りとトウモロコシの甘い食感を組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。このサラダにはさくらんぼトマト、赤玉ねぎ、酸味のあるドレッシングなど、さまざまな追加の食材がよく使われ、どんな食事にも楽しいアクセントを添えます。ファーム・トゥ・テーブルの料理から発展し、旬の食材を際立たせ、自然の恵みを称えています。ケールからの食物繊維、ビタミン、抗酸化物質、そしてトウモロコシの天然の甘さにより、このサラダは心臓の健康をサポートし、免疫システムを強化します。爽やかなサイドディッシュや軽いランチとして楽しんで、一口ごとに豊かな健康を満喫してください！
