1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ケールとチキンサラダ
ケールとチキンサラダは、新鮮な食材を称賛する、活気に満ちた栄養豊富な料理です。しっとりとジューシーなグリルチキン、栄養価の高いケール、そしてチェリートマト、きゅうり、赤玉ねぎのカラフルなミックスがたっぷり入ったこのサラダは、目と口の両方を楽しませてくれます。健康意識の高い料理から生まれたこのサラダは、抗酸化物質、タンパク質、必須ビタミンをたっぷりと摂取できる一方、カロリーは低めです。軽やかなレモンビネグレットで和えられ、一口ごとに引き立つ爽やかな風味をお楽しみいただけます。健康的なランチやディナーに最適なケールとチキンサラダは、体を栄養で満たし、味蕾を喜ばせるおいしい方法です！
