1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ケールとリンゴのスローサラダ
ケールとリンゴのスローは、栄養価の高いケールと新鮮なリンゴの甘さがクランチーなサラダです。ピリッとしたレモンドレッシングとメープルシロップのヒントと一緒に混ぜ合わせると、この料理はモダンなアメリカ料理と伝統的なスローのレシピからフレーバーを引き出します。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれており、満足感のあるクランチを楽しみながら、日々の栄養補給を促進する素晴らしい方法です。爽やかなサイドディッシュや軽食として最適で、ケールとリンゴのスローはどんなテーブルにも健康的な追加となります！
