1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
55.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 55.6 g | 71% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3174.6 mg | 138% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カラマタオリーブ
カラマタオリーブは、濃厚で美味しく栄養豊富な食材であり、濃い紫色の外観と独特のアーモンドの形状で知られています。ギリシャの日差しに恵まれたオリーブ園で収穫されたこれらのオリーブは、果実のような強い風味を持ち、地中海料理を引き立てます。健康に良い一価不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、カラマタオリーブは心臓の健康をサポートし、抗酸化物質も豊富に含まれているため、どんなダイエットにも適した賢明な選択です。シャルキュトリーボードで楽しんだり、サラダに混ぜたり、タパナードにブレンドしたりして、カラマタオリーブは culinarian の探求のための楽しい追加となります。地中海の味を、1つのオリーブずつ堪能してください！
