1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 158.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カラマルタヴァ
カラマル・タヴァは、やわらかくて漬け込まれたイカを使った、軽くパン粉をまぶし、完璧に焼き上げた、絶品のトルコ料理です。この美味しいシーフードは、新鮮なレモン汁をたらしたり、さっぱりとしたツァツィキソースを添えて提供されることがよくあります。タンパク質が豊富で炭水化物が少ないカラマル・タヴァは、満足感があり、多くの揚げ物に比べて健康的な選択肢でもあります。トルコ料理の楽しい味を、この料理の一口ごとに存分に堪能しましょう！
