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カジューナッツ

カジューナッツ

Nut

商品評価: 70/100

1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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785
カロリー
25.0
タンパク質
45.0
炭水化物
60.0
脂質

栄養情報

1 カップ (140g)
カロリー
785
% 日量*
全脂質 60.0 g 76%
飽和脂肪 11.0 g 55%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 15 mg 0%
炭水化物総量 45.0 g 16%
食物繊維 5 g 17%
糖質 10.0 g
タンパク質 25.0 g 50%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 50 mg 3%
鉄分 9.5 mg 52%
カリウム 935.0 mg 19%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

カロリーの源泉

22.0%
12.2%
65.9%
脂質: 540 cal (65.9%)
タンパク質: 100 cal (12.2%)
炭水化物: 180 cal (22.0%)

About カジューナッツ

カジューナッツは、おいしく栄養豊富なカシューナッツで、元々はブラジルが原産地であり、今や世界中で愛されています。必須栄養素をたっぷり含み、健康的な脂肪、たんぱく質、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが豊富です。このクリーミーでバターのようなナッツは、インドのカレーや贅沢なデザートなどの甘い料理にも、味のある料理にも最適です。また、心臓の健康サポートや体重管理など、健康上の利点でも知られています。体を栄養豊富にし、食欲を満たすおいしいおやつとしてカジューナッツを楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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