1 serving (28 grams) contains 155 calories, 5.1 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
825.8
カロリー
27.2
タンパク質
45.1
炭水化物
65.5
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
825.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 65.5 g | 83% | |
| 飽和脂肪 | 11.6 g | 58% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 17.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45.1 g | 16% | |
| 食物繊維 | 4.9 g | 17% | |
| 糖質 | 8.8 g | ||
| タンパク質 | 27.2 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 10.0 mg | 55% | |
| カリウム | 985.6 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About カジュ
カジュは、ブラジル原産であり、インド料理に不可欠なおいしいカシューナッツです。これらのクリーミーでバターのようなナッツは、おいしいおやつとしてだけでなく、栄養価も高いです。健康的な脂肪、タンパク質、マグネシウムや亜鉛などの必須ミネラルが豊富に含まれており、カシューナッツは心臓の健康をサポートし、体重管理に役立つかもしれません。炒め物に入れたり、クリーミーなデザートにブレンドしたり、単体で楽しんだりするにも適しているカジュは、風味と栄養を加える多目的な食材です。この栄養価の高いおやつを堪能し、お気に入りの料理をよりおいしくするのに最適です！
