1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
107.1
カロリー
2.9
タンパク質
19.0
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About Kachumbar
Kachumbarは、フレーバーやテクスチャーを完璧にバランスさせた、活気あるインド風サラダです。トマト、きゅうり、玉ねぎ、そして青唐辛子などの細かく切った野菜を使用し、新鮮なパクチー、レモンジュース、そして少しの塩で味付けされています。このさわやかな一品は、インド料理の伝統であり、一般的には辛いカレーや揚げ物のおかずと一緒に提供されます。ビタミンや水分を豊富に含んでおり、Kachumbarはおいしいだけでなく、どんな食事にも健康的なエネルギーを加えてくれます。色と歯ごたえをプラスするこの罪悪感のない楽しみをお楽しみください！
