1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ジャングルフェルン炒め
ジャングルファーンの炒め物は、東南アジア料理発祥の活気ある料理で、フェルンの新芽や若葉など柔らかなジャングルファーンを完璧に炒めた料理です。このカラフルなミックスには、にんにく、唐辛子、そして醤油のひとさじで味わい深い旨みが加わります。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、カロリーが低く、食物繊維も豊富なので、どんな食事にも健康的な選択肢です。ジャングルファーン炒めのユニークな味を堪能し、おいしく栄養価の高い料理を楽しんでください！
