1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
3.6
タンパク質
19.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 千切り野菜
千切り野菜は、通常、ニンジン、ズッキーニ、パプリカ、きゅうりなどの新鮮な食材から作られる色鮮やかな細切れです。フランス料理を起源とするこの技法は、見た目を向上させるだけでなく、料理を迅速に調理し、味を均等に分布させるのに役立ちます。必須のビタミンと栄養素がたっぷりと詰まったこれらの野菜は、低カロリーで食物繊維が豊富なため、どんな食事にも健康的な追加となります。炒め物やサラダ、カラフルな飾りとして最適な千切り野菜は、皿にクランチ感とフレーバーの爆発をもたらし、自然の恵みの真の称賛を体現しています。
