1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
600
カロリー
17.5
タンパク質
125
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
600 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 125 g | 45% | |
| 食物繊維 | 12.5 g | 44% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 17.5 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 450 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジョワールロティ
ジョワール・ロティは、ジョワール粉から作られる伝統的なインドのフラットブレッドであり、ソルガムとしても知られています。このグルテンフリーの主食は、マハラシュトラ州やカルナータカ州など、さまざまな地域料理の重要な一部です。食物繊維、タンパク質、必須ミネラルが豊富であり、栄養バランスの取れた食事に最適です。低い血糖指数を持つため、血糖値を管理している人に理想的です。芳醇で土っぽい風味があり、カレーやダール、ヨーグルトとの相性が抜群で、一口ごとに味と健康の利点を提供します。この万能なロティをお楽しみいただき、美味しく健康的な食事の一部としてお楽しみください！
