1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
7.9
タンパク質
18.9
炭水化物
5.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.5 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ヨーグルト
ヨーグルトは、発酵させた乳から作られるクリーミーで酸味のある乳製品で、腸の健康を促進するプロバイオティクスが豊富です。古代文化起源のヨーグルトは、地中海料理からインド料理までさまざまな料理に取り入れられています。タンパク質やカルシウムが豊富なヨーグルトは、骨を強化し消化を助けます。フルーツやハチミツで味付けして楽しむこともできますが、健康効果を十分に得るためには低糖オプションを選ぶのがベストです。ヨーグルトの多様性を発見しましょう！朝食、おやつ、さらには味のあるレシピに最適です！
