1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
1.2
タンパク質
28.6
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 21.4 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 青いジョコーテス
ホコテス・ヴェルデスは、中央アメリカ固有の鮮やかな緑色の果物で、特にメキシコ料理で高く評価されています。これらの爽やかなおいしさは、生のまま、ピクルス、またはサルサで楽しむことがよくあり、独特の風味を提供します。必須ビタミンや抗酸化物質が豊富で、ローカロリーで食物繊維が豊富なホコテスは、どんな食事にも栄養価が高く適しています。さわやかな味わいは甘い料理にもしょっぱい料理にもよく合い、楽しく爽やかな風味を添えます。木から直接味わうか、お気に入りのレシピに取り入れるかにかかわらず、ホコテス・ヴェルデスは、おやつタイムや料理の冒険においておいしく健康的な選択肢です！
