1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
19.0
タンパク質
9.5
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About Jocoque
ホコケは、発酵したミルクから作られる伝統的なメキシコの乳製品で、ヨーグルトに似ていますがクリーミーです。メキシコ北部の地域に起源を持ち、酸味のある味と滑らかなテクスチャが特徴で、多くの料理で使われる万能な食材です。ホコケにはプロバイオティクスが豊富に含まれ、腸の健康を促進し、カルシウムとタンパク質の良い供給源となります。ディップやスプレッド、サラダやタコスに加えて楽しむことができます。脂肪分が高い場合もあるため、低脂肪のバージョンを選ぶことで、食事に素晴らしい栄養補助として取り入れることができます。
