1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
39.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ジカマサラダ
Jicama Salad は爽やかでサクサクした料理で、フレーバーと栄養が溢れています。この鮮やかなサラダには、甘みとシャキシャキした食感の根菜であるジカマが、パプリカやコリアンダー、ライムジュースなどの新鮮な材料と一緒に混ぜられています。メキシコ発祥のジカマサラダは、ラテンアメリカの料理の本質を体現しています。食物繊維やビタミンCが豊富で、消化をサポートし免疫を高めてくれます。さらに、低カロリーなので、軽やかで健康的な食事や活気あるサイドディッシュとして理想的です。ジカマサラダの楽しい食感と鮮やかなフレーバーをお楽しみください！
