1 serving (35 grams) contains 91 calories, 3.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
620.9
カロリー
20.4
タンパク質
115.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (239.7g)
カロリー |
620.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1445.5 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 115.8 g | 42% | |
| 食物繊維 | 13.9 g | 49% | |
| 糖質 | 9.1 g | ||
| タンパク質 | 20.4 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 57.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 397.9 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ユダヤ人ライ麦パン
ユダヤライ麦パンは、東欧ユダヤコミュニティに起源を持つハートウォーミーで風味豊かなパンです。ライ麦粉、水、酵母で作られ、しばしば独特の風味を添えるキャラウェイシードが使われます。この象徴的なパンは、その密集した、噛み応えのあるテクスチャと深みのある風味で知られ、ハートウォーミーなサンドイッチや温かいスープに最適です。一般的な白パンに比べて繊維が多く、塩分がやや多めでカロリーが高いため、適度に楽しむことをお勧めします。その豊かな歴史と独自の味わいから、ユダヤライ麦パンはユダヤ料理の愛される定番料理です。
