1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
7.1
タンパク質
70.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 宝石ご飯
宝石ごはんは、ペルシャ料理の一つである生き生きとした香り高い料理です。それは、フラッフィーなバスマティ米と、杏子やレーズンなどの乾燥フルーツ、ピスタチオやアーモンドなどのカリカリナッツ、そしてシナモンやサフランなどの芳香スパイスを組み合わせたカラフルな具材の調和です。この楽しい料理は目を楽しませるだけでなく、ナッツからの健康的な脂肪と果物からの天然の甘さを含んだ、必須栄養素のミックスを提供します。宝石ご飯を賑やかなセンターピースや風味豊かなサイドとして楽しんで、食事時間を色と味の祝宴にしてください！
