1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
3.2
タンパク質
18.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About エルサレムサラダ
エルサレムサラダは、中東料理の中心地から来た、活気に満ちた爽やかな料理です。このカラフルなメドレーは、さいの目に切ったキュウリ、熟したトマト、新鮮なパセリ、赤タマネギが、酸味の効いたレモンとオリーブオイルのドレッシングで混ぜ合わされています。見た目だけでなく、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質を豊富に含むヘルシーオプションでもあります。低カロリーで食物繊維が豊富なエルサレムサラダは、完璧なサイドディッシュや軽食として最適です。伝統の味を堪能し、一口ごとに爽やかな味わいをお楽しみください！
