1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
44.2
タンパク質
7.9
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 44.2 g | 88% | |
| ビタミンD | 236.6 mcg | 1183% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ジャークティラピア
ジャーク・ティラピアは、カリブ料理の大胆な味をテーブルにもたらす、活気あふれる料理です。オールスパイス、タイム、スコッチボンネットペッパーを含む伝統的なジャークスパイスの爽やかなブレンドに漬け込まれたこのお魚は、燻製のようなスモーキーでスパイシーな味わいをお届けします。タンパク質豊富でオメガ-3脂肪酸を含むこの料理は、低カロリーで味わい豊かなヘルシーな選択肢です。新鮮な野菜や軽いサラダと一緒に楽しんで、まるで島へ直行したかのような満足感のある美味しい食事をどうぞ！
