1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 잡채
ジャップチェは、さつまいもの冷麺や生き生きとした野菜、しょうゆとごま油の風味豊かな混合物で作られた、おいしい韓国の炒め麺料理です。韓国発祥のこの愛される料理は、しばしばキノコ、ニンジン、ほうれん草、そして牛肉や豆腐などの食材が特徴で、さまざまな味と食感を楽しむことができます。ジャップチェは栄養価が高く満足感があり、新鮮な野菜からのビタミンが豊富で低カロリーなので、適度に楽しむと健康的な選択です。その楽しい味とカラフルな見た目で、ジャップチェは韓国のお祝い事や家族の集まりで人気の料理です。
