1 serving (100 grams) contains 140 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
14.3
タンパク質
59.5
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About しょうが焼き
ジェンコル・ララップは、ジェンコルと呼ばれる特徴的な豆類で知られるユニークなインドネシア料理です。通常は生または軽く湯がいて提供され、新鮮なハーブや野菜を際立たせるこの料理は、どんな食事にも活気を与えます。ジャワの豊かな料理伝統で一般的に楽しまれているジェンコル・ララップは、スパイシーなサンバルと美しく組み合わせることができます。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、ヘルシーなアレンジが施されていますが、高いプリン含有量のため適度な摂取が重要です。この味わい深い体験に没頭し、インドネシアの大胆な味を探求してみてください！
