1 serving (100 grams) contains 80 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
23.8
タンパク質
11.9
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 119.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 海月サラダ
クラゲサラダは、アジア料理で人気のユニークな高級料理であり、特に中国と日本で愛されています。この爽やかな料理には、一般的には柔らかく漬け込まれたクラゲが入り、キュウリやニンジンなどのシャキシャキとした野菜と一緒に食べられます。ゴマ油、醤油、米酢のキュッとしたミックスで味付けされ、風味豊かな一方で低カロリーです。コラーゲンが豊富なクラゲは肌にも良い効果をもたらし、この料理は楽しいおやつとしてだけでなく、軽い軽食の健康的な選択肢となります。エキゾチックで栄養価の高い味を楽しむために、クラゲサラダの世界に飛び込んでみてください！
