1 serving (100 grams) contains 36 calories, 5.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
85.7
カロリー
13.1
タンパク質
1.7
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1885.7 mg | 81% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 13.1 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 395.2 mg | 30% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 190.5 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About クラゲ
クラゲはサンゴ動物門に属する魅力的な海洋生物です。半透明の体と魅惑的な動きで知られており、世界中の海でよく見られます。特に日本や中国などのアジア料理では、クラゲが珍味として扱われ、サラダや寿司として提供されることがあります。低カロリーでタンパク質が豊富なため、食事に気をつけている人にとって健康的な選択肢となります。ただし、適切に調理されていることを確認することが重要です。高濃度のナトリウムを含んでいる可能性があり、すべての人に適しているわけではありません。クラゲの独特な味を体験して、海の料理の素晴らしさに浸ってください！
